体育，不等于简单的运动，它是一种意志力教育、协作教育和规则教育。爱迪学校为学生开设了11门体育选修课，基本项目的教习、俱乐部的专业培训、参加校队进行竞技体育比赛，不同等级的教学为学生的发展提供了更多助力。
 

        真正的体育教育是通过身体来运动来改变和提高自身的各项“品质”。我们希望将学生培育成真正的精英，让他们能够自信自如的驾驭自己的身体、思维和精神。因此，爱迪学校特别开设了包括篮球、乒乓球、羽毛球、台球、击剑、游泳、高尔夫等11门体育选修课，学生可根据兴趣自行选择参与课程。
 

 
        从某种意义上说，意志力通常是指我们全部的精神生活，而正是这种精神生活在引导着我们行为的方方面面
 
        什么是意志力？一个人自觉地确定目的，并根据目的来支配、调节自己的行动，克服各种困难，从而实现目的的品质。在体育活动中，锻炼人的意志品质，首先是锻炼人对事物的判断，提出明确而客观的目标。无论是在赛场还是生活中，敏锐洞察力、决断力都是成功的关键。缺乏观察会看不到机会，游移不定会错过机会。

 
        在爱迪的击剑课上，老师会组织学生通过以赛代练的形式增加实战经验，优雅的动作和灵活的战术，要求学生能在攻防交锋中迅速判断对手行为，转换策略；在乒乓球、羽毛球场上，学生也需要根据对手的表现找准时机扣杀对手。在一步一步的学习训练中，学生们可以逐渐学会经过冷静思考观察再做果断决定，不盲目、不犹疑。
 

 
        其次，是找到好的实现目标的锻炼手段。台球，是一项动中有静，静中有动的运动，如果击球时心绪不宁，就不会达到预期的结果。学校教授台球，是希望学生通过学习可以学会结合所学冷静做最有利的判断，而非遇事就慌张乱了阵脚。在球台上的每一次击球都要仔细计算走位，每一次出杆也要判断出杆方式。越是冷峻的情况越是需要球手冷静思考，利用已有的物理知识、几何原理、角度计算等知识克服盲目性，找到出路，才能进一步实现目标。
 

 
        其三，才是通过克服心理与体力的障碍去实现目标。体育训练是一个与疲劳做斗争的过程，是一个与竞争对手进行体力与智力争斗的过程，是一个需要有投入成本的过程。没有良好的意志品质，就很难坚持到底。
 

 
        由于水的性质的特殊性，导致游泳比其他的运动需要更多的体力，也意味着学生在学习游泳时需要比其他人更多的毅力去克服心理难关坚持练习；同样，健身需要体力去做器械运动、平板支撑等项目，但更需要耐力去完成它们。在学习中体验，不仅是为了使学生拥有强健的体魄，更是想要向他们传达要全力以赴，持之以恒的向目标冲刺的信心。
 

 
 
个人能把事情做好，团队能把事情做大

        爱迪学校在选修课程的设置上也进行了很深的思考，将团队精神和协作教育融入到训练中。篮球、足球是众所周知的需要团队精神的体育项目。团队精神是团队成员为了整体的利益与目标而相互协作、尽心尽力的意愿与作风。
 

 
        在球场上，一个人带着球跑来跑去，“单打独斗”不会为整体带来胜利。而成员间的默契信任、协同合作才能将团队的效用最大化，一个眼神就能传达战略，一个动作就能传递信息。每个学生都不是独立生活在社会中，在教学中为他们潜移默化的渗透协作优势，培养大局意识也是为了他们能在以后的生活学习中能够更好的融入到各种团队中发光发热。
 

 
 
遵守规则是最好的自我保护

        体育重视规则，社会同样重视规则。对规则的理解与遵守，是一个人融入现代社会的一个重要标志。在爱迪学校，体育课堂为规则教育提供了其他学科无法替代的场所、时机和情境。
 

 
        在爱迪的击剑课堂上，老师要求学生们每次练习都必须要穿上保护服，这种要求看似只是细小环节，但没有做到就是会增加自身危险系数。
 

        此外，爱迪校队的训练，在时间、队规等方面有着近似军事化管理队伍的规则，遵守训练时间按时抵达训练场地，有事耽误提前按规定请假不无故缺席。无论是运动着装还是训练标准，严格的要求就是为了落实规则的意义，在老师们严密科学营造的情境中，让学生感受规则并不是空洞的理论、纸上谈兵的制度，而是可以在实践学习中可以逐渐培养的意识。
 

 
 
体育是一种国际语言，人们甚至不需要翻译、不需要解释，就可以自由交流

 
        参与体育运动，就像是加入了一个范围广阔社交平台，可以于世界各地的人成为好友，沟通不需要言语翻译，是要一个动作就能表达想表达的意思。作为国际学校的学生，进入海外大学学习是终极目标，在初出国门到一个完全陌生的环境学习生活时，体育作为一项社交技能可以迅速为学生找到一群志同道合的朋友，使他们能快速融入到新生活中。
 

 
        体育不仅仅是学生通往健康的路，更是学校精英教育的重要环节。爱迪学校为学生提供的多方向选择课程和三种等级的教学体系，也是希望可以更全面的为学生“定制未来”。